カテゴリー別アーカイブ: コラム

残暑お見舞い申し上げます🎐

暑い日が続いています。冷たいものをついつい食べ過ぎてしまいます。
そうめん、アイスコーヒー、アイスクリーム。。。
身体の表面は火照っていても、案外お腹は冷えているかも!?
ヨガのポーズや呼吸法で中は温かく、表面は涼しくして、夏を楽しんでくださいね。
皆さまのココロとカラダをスッキリと健やかに、そして笑顔になりますようお手伝いさせていただければ、嬉しく思います。
スタッフ一同、皆さまのヨガクラスへのお越しを心よりお待ちしています♥
(体、心の不調のある時はご相談ください)

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。
お気軽にご相談ください★

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

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REPORT:インストラクター養成 ベーシックコース 第二期  

 

 

 

 

 

 

 

Deva Yoga Study / インストラクター養成 ベーシックコースの様子 (5/4〜5/7)

ショートコースとして企画した、Devaのヨーガインストラクター養成 ベーシックコースも、第二期を無事終えることができました。

コース内容もますます磨かれ、ヨーガの歴史、ヨーガの根本経典「ヨーガスートラ」の深い智慧、ヨーガの基本メソッドとセオリー、ヨーガセラピー理論、ストレスと疾患の関係、そして、マインドフルネスと、盛沢山の内容です。

さらに、参加者の方とのシェアリングの時間は、コミュニケーションアップがはかれる貴重なひととき!

短期集中のクラスメートは、ヨーガを始めたきっかけ、ヨーガへの思い、体験談からさらに話題は広がり、ある意味これも深いヨーガの学びとなっています。

第二期は、すでにヨーガ インストラクターとして活躍している方からインストラクターを目指す方、そして、自分の探究のためにヨーガをもっと学びたい方まで、とても幅広く、皆さんからの率直なご意見、感想もたくさん頂きました。
「ヨーガの教え(智慧)がストンと入ってきた」
「今まで聞いたことある理論が歴史を学ぶことで繋がり、まとまり理解が深まった」
「大切に丁寧に生きるということを再確認しました」
「講義を受けている間にも自分の中の余分なものが剥がれ落ち軽くなった気がします」
「よく眠れるようになった」
「自分が好きになった」
「ヨーガを始めて、まだ1年ですが奥が深くおもしろい!もっと学びたいと思った」

ご参加くださった皆さんは、以前にもましてヨーガが好きになり、これまでと同じレッスンを受けていても、以前とは違い、意識化が深まり安らぎを得やすくなったそうです。

次回は9月に開催する予定です。(申し込みは8月31日迄)ご参加お待ちしております!

 

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心音共鳴法(マインド・サウンド・レゾナンス・テクニック)

夏がやってきました!
さすような太陽の日射しとは、反対にお店やオフィスは、とても涼しく
その温度差に自律神経もとまどってしまいます。

寝苦しい夜が続けば、疲れもなかなか抜けにくいもの…

大切なのは、交感神経と副交感神経とが、バランスよく活性化していることです。

そんな方のために、ディーバでは、
リラックスのためのスペシャルテクニックをご用意しています

それは、あなたの声を心の中に響かせる不思議な瞑想。
マインド・サウンド・レゾナンス・テクニック(心音共鳴法)

心にひろがる精妙な振動が、無理のない自然なリラックスをもたらします。
その日の夜の睡眠の質もかわってきます。

どうぞ、お楽しみに❤

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国際チャリティーヨーガ募金

これはスタジオのカウンターに置いていました「チェルノブイリ被爆者の子供達に胃カメラを送ろう」という支援募金の瓶です!
ディーバの有志の方々から温かいご支援をいただきました。
このたびNPO法人国際セーヴァの会「キエフ胃カメラ支援」に募金をさせていただきましたことをご報告させていただきます。皆様のあたたかいお心が子供達に届きますように…
ありがとうございました❤


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・ヴェーダンタ哲学勉強会のお知らせ 

2017年8月11日(金/祝日)13:30~ 二部制

「永遠なる実在とは、真のあなた!」

難解なインド哲学を丁寧に学ぶ哲学勉強会です。

「バガヴァッド ギーター」、「マーンドゥッキャ ウパニシャッド」といった聖典にぜひ触れてみてください。

講師:村井由佳 会費:一部参加 3000円、両方参加 5000

Part1:  13:30~15:30 バガヴァッドギーター 第三章 行為の章

Part 2 :  16:00~18:00  マーンドゥッキャ ウパニシャッド / ”オーム”から学ぶ真理の叡智

 

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