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ヨーガスクエアディーバ
〒650-0011
神戸市中央区下山手通2丁目
5-4　深澤ビル4F

DEVAでは、スタッフの派遣・出張講習を承っております。
詳細は、お電話にてお尋ねください。

ABOUT DEVA > スタッフの紹介

	井上　敏榮　Inoue Toshie		水谷　聖子　Mizutani Seiko		齊藤恵津子　Saito Etsuko
	呂(三宅)　早紀　Ro Saki		三宅百合子　Miyake Yuriko		澤　　憲一　Sawa Kenichi

井上　敏榮　Inoue Toshie

子供の頃から、肩こりやアトピーに悩まされていた私は、10代でヨガと出会いました。
初めて行ったヨガクラス、その2時間はアッという間でした。
それまでイライラ落ち着きのなかった心がスーッと静まっていたのです。それは心と体のつながりの深さへの気づきでした。
感動の時間でした。
それ以来、ヨガアーサナはもちろん、インド哲学、また伝統的ヨガの応用であるヨガセラピー、インド伝統医学（アーユルヴェーダ）にも興味を持つようになり、インドへ直接でかけその知識を学んできました。今は、この智慧をもとに、神戸を中心にあらゆる人にフィットするヨガを教えています。

ヨガは赤ちゃんから高齢の方、体がかたい、運動が苦手という方にも、また健康維持、病気をお持ちの方、どんな方もできます。ヨガは人を選びません。
そのアプローチが適切であれば、学ぶ人の心身を一生涯健やかにします。
私たちが理解しやすい肉体を使い、動作を意識的に行うことで心にもアプローチしていきます。体の声、心の声を聞きながら自分で気づき癒していく「セルフヒーリング」そのものなのです。
ヨガによって、忙しく動く心のスイッチをオフにして、本来の自分に気づく、そんな感動を味わってみませんか！

日本ヨーガ・ニケタン 木村　慧心師に師事。ラジャヨーガを学ぶ。

●（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

●認定ヨーガ療法士会兵庫・幹事

●（社）日本統合医療学会認定療法士（ヨーガ）

●ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　・Yoga Therapy Instructors 'Course修了
　・Self Management of Excessive Tension Course修了
　・ヨーガセラピスト取得（インド政府公認）

●東洋伝承医学研究所
　・アーユルヴェーダ専門家コース修了

●日本マタニティ・ヨーガ協会
　・マタニティ・ヨーガ指導者養成ベ－シックコース修了

●日本アロマ環境協会（AAJ）
　・AAJ 認定アロマテラピーインストラクター取得

●IPM認定ヘナ・インストラクター養成講師

(社）日本ヨーガ療法学会会員 / 日本アーユルヴェーダ学会会員 /
日本マタニティ・ヨーガ協会会員 / (社）日本アロマ環境協会（AAJ）会員
(社）日本統合医療学会会員

1993年	ヨーガスクエア・ディーバ主宰
	インド・マナリにて聖名拝受（yoga vahini /ヨーガの智慧を教授する者）インド　デリー・リシケシ・マナリにてラージャヨーガ修行バンガロールにてヨーガセラピー研修
スポーツクラブ、病院、企業、自治体、助産婦協会、婦人会にてヨーガセラピー、マタニティヨーガ、母と子のヨーガ、ベビーヨーガ、オイルマッサージ、アロマセラピー等の講習を行う。
1995年	インド　デリー・リシケシ・マナリにてラージャヨーガ修行　ドシャール湖（4300m）
1999年	インド　チェンナイ・マイソール・チックマガル（シャンカラチャリア寺院）バンガロール、ヨーガセラピー・アーユルヴェーダ研修
2001年	イギリス　ロンドン　ヨーガセラピーセンターにDr.Monroを訪ねる
2002年	インド　バンガロール　ヨーガセラピー研修
2007年	チベット　ラージャヨーガ修行
2008年	インド　バンガロール・コーチン（シャンカラチャリア寺院）ヨーガセラピー・アーユルヴェーダ研修
2011年	インド　リシケシ　ラージャヨーガ修行

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水谷　聖子　Mizutani Seiko

初めてヨガをしたとき、自分の体にビックリしました。
痛い、伸びない、曲がらない、でもこれがよかったのです。続けるうちに自分の変化を感じました。
体が堅い私は、心にも、柔軟性がないことに気づきました。ヨガを続け、少しずつ緊張が取れると肩の力が抜け、笑顔でいることが多くなり、ストレスからか解放されていくことを体感しました。
「ゆっくりと呼吸ができているか」、「悩んで解決できるか？できないか？」ヨガで習ったことが子育てにも役立ちました。
現在、自分の出産経験を生かし、「マタニティヨーガ」「母と子のヨーガ」を中心にレッスンを行っています。

ヨガで重要なのは、体の柔軟さではなく、そのままの自分を観察すること。お腹の赤ちゃんは、胎内に宿り、出産に必要な陣痛の波も内側からやってきます。自分の心や体を客観視することがお産に役立ちます。
陣痛の波に乗り、痛みのあるときでも赤ちゃんのために、力を緩めたり、呼吸法で痛みを逃がしたりとコントロールする訓練を行います。
出産を乗り越え、赤ちゃんと対面する時の感動を味わっていただけるお手伝いができればと思っています。
また、お腹の中にいた赤ちゃんが「母と子のヨーガ」に参加されて成長していく姿（寝返り、ハイハイ、タッチ、アンヨ）を見ることのできる幸せを感じています。
速いスピードで過ぎ行く毎日を、ヨガセラピーでゆっくりとした動きに心と呼吸を合わせて、「今、ここに」を意識できるゆっくりとしたスピードにスイッチを切り替えてみましょう。
自分自身の内側の気づきを得てセルフケアしてみませんか！

●（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
●ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　・「ヨーガ教師養成講座修了書（YIC）」取得
　・「ヨーガ療法士養成講座修了証（YTIC）」取得
●日本マタニティ・ヨーガ協会
　・マタニティ・ヨーガ指導者養成ベ－シックコース修了
●IPM認定ヘナ・インストラクター
●ベビー＆ママヨーガインストラクターベーシック講座修了　ｕｍｉの家主催
●初級ベビーマッサージセラピスト養成講座修了　ロイヤルセラピスト協会主催
●日本マタニティ・ヨーガ協会　認定インストラクター

(社）日本ヨーガ療法学会会員 / 日本マタニティ・ヨーガ協会会員

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齊藤　恵津子　Saito Etsuko

現在は、夫の転勤に伴い東京に住んでいます。
ディーバのブログ更新や広報の仕事をしながら、東京の吉祥寺、神田等で月に数回、教室を開いています。
自律神経失調症を治したくてヨガを始めましたが、1～2年を過ぎた頃にヨガの効果を実感できるほどに元気になりました！
その頃には「病気の原因は自分自身の心の中にあったのだなぁ・・」と気づくことができ、「一生涯続けていきたい」と思いました。
ヨガは、呼吸の意識化を通して、過去や未来にとらわれがちな私達の思いを“今”という瞬間の中に集中させてくれます。

更に、ヨガを続けていくうちに、インド哲学に興味が湧き、「本当の幸せって何だろう？」と考えるようになり、物事の本質を見極めていきたいと思うようになりました。
ディーバでは、私達の心の認知を変えてくれるインド哲学の勉強会も開いていますので、こちらも是非ともご参加ください。心の財産になりますよ。
変化するもの、永遠でないものに心を結びつけていると、いつまでも本当の幸せに出合うことはできない。不変なるもの、永遠なるものと強く心を結びつけていく大切さをインド哲学から教えられ、今も学び続けています。
そして、ヨガセラピーは心理療法的な効果がありますので、自分自身の内面を冷静に観察していくことで、日頃の自分の偏った行動パターンや考え方の癖などに気づかせてくれます。そこがとても素晴らしいと思います。
これからも、ヨガを行じながら、多くの方々の笑顔に出会っていきたいです。

●（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
●（社）日本統合医療学会認定療法士（ヨーガ）
●ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　・「ヨーガ教師養成講座修了書（YIC）」取得
　・「ヨーガ療法士養成講座修了証（YTIC）」取得
●JHRS協会認定　リフレクソロジスト資格取得
●JAA認定アロマコーディネーター資格取得
●栄養士免許取得
●日本マタニティ・ヨーガ協会
　・マタニティ・ヨーガ指導者養成ベ－シックコース修了
●IPM認定ヘナ・インストラクター

(社）日本ヨーガ療法学会会員 / 日本マタニティ・ヨーガ協会会員 /
(社）日本統合医療学会会員 / 日本アロマコーディネーター協会（JAA）会員

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呂　早紀（三宅　早紀）　Ro Saki

私は以前、百貨店の洋菓子売場で働いていました。
長時間の立ち仕事でいつも足はむくみ、夜遅く帰ってからの食事でとても不規則な生活でした。
肉体的、精神的にかなり疲れ果てていた時に、本屋でふと手に取った雑誌にディーバが載っていました。
これが出会いでした。
もともとヨガに興味があり、「この疲れが少しでも取れたらな～」と思い、体験レッスンを受けてみました。
今までに味わったことのないリラックス感、終わった後の爽快感に感動し、すぐに入会しました。

続けていくうちに心身共に健康になっていくのがよくわかり、「ずっと続けたい」と思いました。
ヨガを知るうちにどんどん魅力に引き込まれていき、「ヨガの素晴らしさをたくさんの人に伝えたい」と思い、インストラクターの道に進むことに決めました。未知の世界でしたが信じてトレーニングをして、今では夢が叶いインストラクターとしてたくさんの方と出会い充実した日々を送っています。
私はこのとき決断して「本当に良かったな」と心から思っています。
人生の転機になりました。ディーバで縁にも恵まれ結婚、妊娠・・・
妊娠してからは、お腹が大きくなるにつれて一般のクラスよりもマタニティのクラスの方が心地よく感じてきました。
マタニティのクラスでは更にゆっくりとした動きに呼吸を合わせて、いきむポーズや腰痛体操、陣痛からくる痛み逃しのポーズなどを行っています。実際私は出産時、呼吸法で上手く痛みを逃しました！
これも普段からしているので出来ることです。
ゆっくりとした呼吸はとても心を落ち着かせてくれます。
ディーバのレッスンは激しいポーズ中心ではなく、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしていくので、誰でも安心して始めることが出来ます。
皆さんも心身共に健康で、幸せな日々を過ごしませんか♪♪

●（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
●ヨーガスクエア・ディーバ　インストラクター養成コース修了
●ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　・「ヨーガ教師養成講座修了書（YIC）」取得
　・「ヨーガ療法士養成講座修了証（YTIC）」取得
●日本マタニティ・ヨーガ協会
　・マタニティ・ヨーガ指導者養成ベ－シックコース修了

(社）日本ヨーガ療法学会会員

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三宅　百合子　Miyake Yuriko

オーストラリアのタスマニア島で初めてヨガに出会いました。
大自然の中で呼吸と共に行うヨガ。
リラックスできないはずがありません！開放的な空間の中で、さらにリラックスを誘う先生の声。深いリラックスを味わえるものでした。
日本に戻り、ディーバのインストラクターでもある姉の勧めで始めたディーバのヨガは、そんな大自然の中で体験したものにとても似ていて、驚くばかりでした。そして私は一気に引き込まれました！
一生懸命キレイなポーズを行うことは重要ではなく、そのままの自分を観察することが大切。ポーズと呼吸を合わせることでさらに深まり、だんだんと静まっていく呼吸と心。

『大自然』という環境はリラックスする上でとても重要なものと思われるでしょうが、それは違います。リラックスをする為に大切なことは、私たちを取り巻く周りの環境ではなく、自分自身の内側(心)なのです。
どんな場所でも私たちの心はリラックスすることができるのです。都会の中で大自然と同じ感動を味わいませんか！肩の力をスーッと抜いて、この心地の良い時間をディーバで一緒に過ごしましょう♪

●ヨーガスクエア・ディーバ　インストラクター養成コース修了
●ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　・「ヨーガ教師養成講座修了書（YIC）」取得
●日本マタニティ・ヨーガ協会
　・マタニティ・ヨーガ指導者養成ベ－シックコース修了

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澤　憲一　Sawa Kenichi

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団のヨーガ・セラピー理論に基づくヨガ療法を中心にレッスンをさせて頂いています。
ヨガを知らない人がヨガの体操を見ると、ただのストレッチ体操のように見えますが、ヨガの体操は心をコントロールする技法になっています。
いきなり、心で心をコントロールするというのは難しいですから、ヨガ療法では、体から心にアプローチして行きます。ヨガ療法の技法は、体や呼吸に負荷を掛けて、そこから生じて来る体の反応や呼吸の変化を心で受け止めるというバイオ・フィードバック法になっています。このバイオ・フィードバックが、真のリラクゼーションを生じさせ、冷静な心の状態を作ります。
老若男女、どなたでも出来ますので、安心してご参加ください。

●（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
●認定ヨーガ療法士会大阪・幹事長
●（社）日本統合医療学会認定療法士（ヨーガ）
●ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　・「ヨーガ教師養成講座修了書（YIC）」取得
　・「ヨーガ療法士養成講座修了証（YTIC）」取得

(社）日本ヨーガ療法学会会員 / (社）日本統合医療学会会員

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