スペシャルな空間!ヨーガスクエア ディーバ

心のスイッチをオフにして
本当のあなたを目覚めさせる…

ヨーガが作り出す心と体の完全なる調和…
ここから生まれるあなた本来の健やかさ

ヨーガが目指すのは、人間にもともと備わっている
自然エネルギーを解き放つことです

あなたを内側から輝かせる本来の自分に立ち戻り、
心のスイッチをきってみる…

すると、今までとは違った世界が見えてくるはず
心と体の調和がとれたワタシが出会う新しい世界を
ヨーガで味わってください。


季節の移り変わるこの時期は、ヨーガで体幹を鍛えましょう!

雨が多くなる今は、夏バテしない身体作りにぴったりのシーズン。
体幹を鍛え、暑さに備える。
この時期には身体の内側を意識したヨガがたいへん効果的です。

ディーバでは、女性でも無理なく、効果的にインナーマッスルを刺激できるよう、
動きに瞑想を組み合わせたヨガ技法(サイクリックメディテーション)を取り入れて
この時期の身体作りのお手伝いをいたします。

コツを掴んで頂ければ、腰痛や肩こりの改善効果も期待できますよ。

サイクリックメディテーションとは、身体を動かしながら、
同時に身体の内側の動きをしっかりと意識してゆく特別な技法。
ここに、自然治癒力を引き出す秘密があります。

自分の中で心身の調和を無理なく取って、
夏の準備をしっかり行いましょう♪

神戸元町 ヨーガスクエア・ディーバ





Lesson Information
チケット制でお好きな時間・クラスを自由に受講できます
予約はインターネットでいつでも好きなときに…
   
ヨガセラピー
 
骨盤底筋クラス
 
アイ・リフレッシング(目ヨガ)
体質改善を目指す方、初心者を始めとした全ての方に満足して頂ける統合的なクラスです。
 
この骨盤底筋肉群の強化に特化したヨーガ・エクササイズを鍛え引き締めることで、尿漏れ改善、子宮脱、膀胱脱の予防の効果が期待できます。
 
パソコン・スマホで目が疲れている方、ドアイアイ、近視、乱視、老眼の方の目に調整力を取り戻します。
   
   
母と子のクラス
 
ヨガセラピー(スペシャルケア)
 
マタニティ・ヨガ
ベビーのケアを行いながら、ママのリフレッシュ&疲労回復(ベビーシッター付)
 
痛みや動きをケアしながらのゆったりしたヨガセラピーです。
初めての方、持病をお持ちの方、ゆったりしたい方にお勧めのクラスです。
 
マタニティライフを楽しみたい、満足なお産を目指します。
   
プライベート・スペシャルタイム
他の人と一緒にやる自信がない、他のクラスでは時間が合わない、
オーダーメードのレッスンを受けたい方。
(ガン、膠原病、ヘルニア、うつ傾向等の方)



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