元町ヨガ神戸ヨガ三宮ヨガセラピーヨーガ

「ヨーガスクエア ディーバ」のレッスンは、伝統的なヨガ（行者さんが行う厳しいヨガ）　と　ヨガセラピー　とのミックスです。この伝統的なヨガ（ラージャヨーガ）では、グル（精神的指導者・師匠）私の場合は日本ヨーガニケタンの木村 慧心先生の系譜をたどることが出来ます。チベットの地で最終的な悟りを得られたグルのグルである「スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師」。チベットの荒野で草木の根っこを食べながら修行をされていた「スワミ・アートマナンダ大師」の系譜をめぐり、ラージャ・ヨーガ修行をする為、2007年5月から6月にかけての約１ヶ月間、中国チベット自治区にあるカイラス/ティルタプリの聖地へ木村慧心先生に同行させていただきました。心身にストレスをかけていく事により、厳しいぎりぎりのところで自分がどう反応するかを確認することの出来た実りの多い旅でした・・・　　（続きは　こちら　からどうぞ！）

日本ヨーガ・ニケタン 木村　慧心師に師事。ラジャヨーガを学ぶ。
　日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　　　Yoga　Therapy　Instructors‘Course修了　/　Self　Management　of　Excessive　Tension　Course修了
　東洋伝承医学研究所
　　　アーユルヴェーダ専門家コース修了
　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　　　ヨーガセラピスト取得（インド政府公認）
　日本マタニティ・ヨーガ協会
　　　マタニティ・ヨーガ指導者養成ベ−シックコース修了
　日本アロマ環境協会（ＡＡＪ）
　　　AAJ 認定アロマテラピーインストラクター取得
1993年　ヨーガスクェア・ディーバ主宰
スポーツクラブ、病院、企業、自治体、助産婦協会、婦人会にてヨーガセラピー、マタニティヨーガ、母と子のヨーガ、ベビーヨーガ、オイルマッサージ、アロマセラピー等の講習を行う。
インド　デリー・リシケシ・マナリにてラージャヨーガ修行　聖名拝受（yoga vahini /ヨーガの智慧を教授する者）　バンガロールにてヨーガセラピー研修
1995年　インド　デリー・リシケシ・マナリにてラージャヨーガ修行　ドシャール湖（4300m）
1999年　インド　チェンナイ・マイソール・チックマガル（シャンカラチャリア寺院）　バンガロール、ヨーガセラピー・アーユルヴェーダ研修
2001年　イギリス　ロンドン　ヨーガセラピーセンターにDr.Monroを訪ねる
2002年　インド　バンガロール　ヨーガセラピー研修
2007年　チベット　ラージャヨーガ修行

日本ヨーガ療法学会会員　/　日本アーユルヴェーダ学会会員　/　日本マタニティ・ヨーガ協会会員　/　日本アロマ環境協会（ＡＡＪ）会員

紀元前に栄えたインダス文明のモヘンジョダロ等の遺跡において、瞑想している座像が発見されているように、ヨーガの歴史は今から約５０００年にもさかのぼります。そのヨーガがこの１００年程の間に、社会・人種・宗教・生活習慣・年齢を超えて、全世界に伝え広められました。現在過剰なストレスによって心身のバランスを崩してしまった人達が、ヨーガの体操・呼吸法・瞑想を行うヨーガセラピー（療法）によって癒され、今やその数は世界で年間数万人にのぼっています。ヨーガを行うことによって血行を促し、日頃の緊張をゆるめ、こりや痛みを改善し、自律神経が整うと共に全ての神経系が強化され、ホルモンの分泌が正常化し、体の自然治癒力を高める作用があります。普段、私達を悩ます、むくみ、だるさ、冷え性、生理痛、生理不順、腰痛、肩こり、便秘、頭痛などにも効果があります。
実際にインドでヨーガセラピーを行っている病院を訪れた時に、癌・心臓病・高血圧・胃腸系疾患・喘息・糖尿病・不安神経症・精神薄弱・アルコール依存の患者さん方が、ヨーガを行っていました。なかにはベッドから動けず、ベッドの上でリラクゼーションテクニックを行っている方もありました。ヨーガの良いところは非常に動きがおだやかで、立った状態でも、床に寝た状態でも、座った状態でもでき、必要なのは呼吸をしながら自分にできる動きをするということだけです。ヨーガの直後は、徐々にエネルギーが回復してくるのがわかります。
何人かの患者さんに直接お話を伺う機会があり、そのうちの数名の方が「入院した頃は一人で歩くことができなかったが、今では自分一人で散歩にも行けるようになり随分良くなった」と目を輝かせて語っておられた姿がとても印象に残っています。